Samtaleterapi
Et fortroligt rum hvor du kan tale om det, der fylder – og blive mødt med nærvær.
Psykoterapeut · Silkeborg
Føler du dig overvældet, træt eller fyldt op i hovedet?
Hos mig får du et roligt rum, hvor vi sammen finder vej tilbage til dig selv – gennem samtale, krop og nærvær.
Måske kan du genkende det her
- Du føler dig konstant træt, selvom du sover
- Tankerne kører i ring, og du har svært ved at falde til ro
- Du mærker en tyngde i kroppen, du ikke kan sætte ord på
- Du har mistet glæden ved ting, der før betød noget
- Du længes efter at mærke dig selv igen
Hvem er jeg
Jeg hedder Trine Loft
Jeg er uddannet psykoterapeut og holder til i Silkeborg. Jeg møder dig dér, hvor du er – uden krav, uden pres. Mit ønske er at skabe et trygt rum, hvor du kan ånde frit, mærke dig selv og finde fornyet ro og retning i livet.
Læs mere om migSådan kan jeg hjælpe dig
Kropsligt nærvær
Vi arbejder med kontakt, vejrtrækning og kropslig opmærksomhed for at skabe ro i nervesystemet.
Mindfulness
Vi øver os i at være til stede her og nu – og slippe taget i det, der trækker dig væk.
Målet er, at du får…
Mere ro i kroppen, klarhed i tankerne og en dybere forbindelse til dig selv – så du igen kan mærke glæden, nærværet og få en retning i livet.
Introtilbud
En blid og overkommelig vej til at komme i gang.
Forsamtale
Gratis
20 min. på telefon – så vi kan mærke om vi matcher.
Book forsamtaleFørste session
450 kr.
60 min. introsession ansigt til ansigt i Silkeborg.
Book første sessionOpfølgning
700 kr.
60 min. session – når du er klar til at gå dybere.
Skriv til migDu kan også kontakte mig her
Telefon
25 27 80 06
trine.loft.hjorth@gmail.com
Adresse
Duedalsvej 5, 8600 Silkeborg
Følg med
“Du behøver ikke have det hele på plads, før du tager det første skridt. Du skal bare turde mærke efter.”